Lakukan Hal ini untuk mendapatkan kulit selalu fresh bebas penuaan

Di usia yang hampir menginjak kepala 3 ini sejujurnya cukup challanging buat aku. banyak sekali hal-hal baru yang bisa aku dapatkan. termasuk menerima keadaan fisik yang tentu sangat berbeda dari usia Muda. contoh sederhana yang cukup terlihat menurutku adalah ketika aku mengkonsumsi makanan dengan Kolestrol tinggi. seperti Paru atau tunjang. seketika kepala langsung terasa pusingnya. begitupun dengan kulit wajah. yang sudah mulai terlihat tanda-tanda penuaan.

Menua memang sudah takdir dan tidak bisa kita pungkiri. tapi, bukan berarti kita tidak bisa menghambat penuaan tersebut. ada banyak sekali artis-artis yang bisa kita lihat tetap awet muda seperti Yuni Shara dan Bunda Maia estianty. kelihatan banget kan awet mudanya. ada banyak sekali perawaan yang mereka jalani untuk mendapatkan kulit awet muda seperti itu.

Aku pribadi tidak mungkin sih melakukan perawatan-perawatan yang berlebihan seperti yang banyak di lakukan oleh kebanyakan orang seperti Botox, Tanam benang, Filler bahkan sampai berani melakukan Operasi. seperti yang banyak di lakukan di korea. hanya demi "Kecantikan Fisik Semata". seseorang rela merogoh kocek puluhan bahkan ratusan juta untuk perawatan seperti itu. semuanya kembali pada pribadi masing-masing kan. 

Aku pribadi bukan sekedar alasan finansial semata. tapi juga aku sebagai seorang wanita muslimah tentu harus lebih berhati-hati juga melakukan suatu treatment. ada batasan-batasan yang perlu untuk tetap di jaga. jadi aku merasa lebih nyaman dan ringan melakukan sesuatu yang sederhana untuk menjaga kecantikan aku.

Ada beberapa tips sederhana yang bisa kita lakukan bersama dalam merawat tubuh kita bukan hanya wajah yang akan tetap awet muda tapi badan pun akan lebih sehat terjaga. kita lakukan ini sebagai wujud bukti rasa syukur kita akan nikmat yang sudah Allah berikan kepada kita. ini masih menjadi PR juga buat aku. semoga perlahan kita bisa menjadi lebih baik lagi.

Penuhi kebutuhan Cairan Tubuh.

Ini jujur dasar yang paling penting banget. dan aku pribadi selalu mengabaikannya padahal dengan terpenuhi cairan tubuh. selain menjauhkan kita dari dehidrasi. untuk kecantikan kulit kita pun dapat berpegaruh. kulit kita akan terhidrasi dan tidak mudah kering.

Konsumsi Buah dan sayur secara rutin sebagai menu harian.

Salah satu cara badan kita tetap sehat tentu dengan asupan yang sehat juga. seperti konsumsi buah dan sayur secara rutin. aku termasuk yang paling malas banget konsusmi buah secara langsung. jadi aku mensiasatinya dengan membuat jus. selain itu untuk menjaga badan agar tidak mudah sakit kulit pun akan terlihat lebih fresh. 

Selain mengkonsumsi buah dan sayur ada baiknya kita menjauhi 3 macam ini ( Gula, Tepung, Minyak ) Aku ngerasain banget dulu zaman hamil harus diet, jadi beneran menjaga banget pola makan, jauh dari gula minyak dan tepung. hasilnya setelah melahirkan perut beneran bebas lemak. anak lahir badan jasi slim. happy banget deh.

Olahraga secukupnya secara rutin.

Untuk menjaga kebugaran tubuh. olahraga tentu harus menjadi kebutuhan kita. dengan rutin melakukan olahraga selain tubuh menjadi lebih bugar. kita akan memiliki imun tubuh yang baik. sehingga tidak akan mudah sakit dan terserang oleh penyakit. apalagi di pandemi seperti ini olahraga sudha harus menadi kebutuhan primer kita menurutku. ada banyak sekali jenis olahraga yang bisa kita lakukan di masa pandemi seperti ini. tulisan lengkapnya sudah aku buat di artikel sebelumnya juga. 

Cukup Tidur.

Ini penting juga. karena yang paling kelihatan kalau kurang tidur untuk aku pribadi adalah mata panda. jadi kalau udah kelihatan mata panda obat yang paling ngaruh itu ya dengan banyak tidur baru deh muka jadi fresh lagi. kalau kurang tidur muka lesu badan juga lemas, apalagi di tambah nggak olahraga makin jadi deh gak enaknya.

Skincare.

Ini sebagai supply dari luar untuk kesehatan kulit kita juga. ada beberapa poin juga yang perlu kita perhatikan ketika memakai skincare. diantaranya adalah :

1. Pakailah Skincare yang sesuai dengan jenis muka kita
2. Rutin melakukan double Cleasing ( pagi dan malam hari )
3. Rutin memakai sunscreen ber SPV
4. Rutin memakai Cream pagi dan malam hari
5. Rutin pakai serum. 

Itulah beberapa poin yang perlu kita perhatikan ketika kita memakai Skincare. Ngomong-ngomong soal serum. aku nanti akan mereview serum yang sekarang lagi rutin aku pakai juga. yaitu serum dari Scarlett. seperti apa yah. pasti kalian penasaran kan. hehe

See You.....